Вика Цыганова: секреты стройности и красоты

Вика Цыганова – известная и необычайно популярная российская певица, актриса и композитор. Она выглядит значительно лучше многих своих ровесниц, и некоторые думают, что она прибегает к помощи чудодейственных таблеток и средств для похудения.

На самом деле это не так: Виктория придерживается простой диеты, которая позволяет ей оставаться молодой и грациозной.

Вика Цыганова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Вика Цыганова (девичья фамилия Жукова) родилась 28 октября 1963 г. в Хабаровске. Знак зодиака — Скорпион, по восточному гороскопу — Кролик. Воспитывалась в простой семье: ее отец был моряком, а мать работала заведующей в детском саду, где она с 12 лет на летних каникулах работала няней. С детства отец певицы прививал ей любовь к пению и искусству в целом: учил играть на гитаре и фортепиано, а также рисовать.

В 1981 году Виктория переехала во Владивосток, где поступила в Институт искусств на факультет «Актриса театра и кино». Одновременно с обучением актерскому мастерству она занималась вокалом. После защиты диплома в 1985 году Цыганова пришла в Еврейский камерный музыкальный театр, но уже через год переехала в Иваново и стала работать в местном театре драмы.

Карьеру певицы Виктория начала в 1988 году, став солисткой группы «Море», но уже через 2 года она решила работать сольно. Первый альбом Цыгановой «Гуляй, анархия» вышел в 1991 году, благодаря которому она и стала известной, после чего записала еще около 20 сборников, песни из которых долгое время были настоящими хитами.

Личная жизнь: В отличие от многих других известных личностей, личная жизнь Вики Цыгановой не насыщена многочисленными разводами: в 1988 году она вышла замуж за поэта и продюсера Вадима Цыганова, с которым живет и по сей день. Их семья живет в любви и достатке, однако собственных детей им так и не удалось завести. Пара живет в загородном доме, где вместе с ними разместились две собаки Лорди и Плутон, кошка Фрося, попугай Жора, коза Бэлла.

Параметры фигуры Вики Цыгановой: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Стоит отметить, что рост и вес Вики Цыгановой всю жизнь остаются в одном соотношении: 172 см и 60 кг. Сама певица утверждает, что никогда не придерживалась жестких диет, а ее семья и друзья любят традиционную русскую кухню, которая характеризуется обилием калорийной пищи.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см Талия 65 см Бедра 93 см Размер бюстгальтера 80B Размер груди 2 Размер одежды – Размер (ноги) обуви 38

Секреты молодости и красоты Вики Цыгановой

• Певица ест все, что угодно, но всегда придерживается режима питания: не пропускает приемы пищи и не переедает. Если все же получилось за столом съесть лишнего, то она компенсирует это усиленными тренировками в тренажерном зале и плаванием в бассейне, чтобы быстрее сжечь калории;

Вика Цыганова: рост 172 см, вес 60 кг

• Многие отмечают, что Вика Цыганова не стареет, и это на самом деле так и есть: она выглядит значительно моложе многих сверстниц. Все дело в здоровом образе жизни, который ведет певица: она не пьет спиртное и не курит, а в пищу употребляет только натуральные продукты, выращенные на собственном огороде. Также у семьи Цыгановых есть домашнее хозяйство: куры, козы и корова;
• Расходовать калории певице помогает не только спорт и огород, но и постоянные репетиции: Виктория старается нагружать себя по максимуму, потому как не любит сидеть без дела.

Полезные рецепты похудения от Виктории Цыгановой можно использовать только после консультации с врачом, потому как к ее диете могут быть противопоказания, при которых она может навредить здоровью.

Пластические операции ^

Звезды русского шансона всегда отличались яркой индивидуальностью и собственным стилем. Но возраст откладывает отпечаток на любую внешность, поэтому даже признанные красавицы 90-х вынуждены прибегать к помощи косметологов и пластических хирургов.

Некоторых процесс самосовершенствования настолько затягивает, что поклонники перестают их узнавать. Чаще всего такие казусы происходят, когда селебрити публикуют совместные фото со светских мероприятий. Например, на снимке, который выложила Елена Ваенга, ее подписчики не узнали Вику Цыганову. Большинство сошлось во мнении, что легенда отечественной эстрады стала совсем не похожа на себя в молодости.

Вика Цыганова до и после пластики, фото из Инстаграма Елены Ваенги

Действительно, Виктория серьезно поработала над своим внешним видом, что подтверждают свежие снимки в ее профиле. В 2018 году Цыгановой исполнилось 55 лет. Самое время вспомнить, как выглядела певица на пике популярности.

Как пластические операции изменили внешность Вики Цыгановой

Успех пришел к Вике, когда ей исполнилось 27 лет. Будучи еще молодой, она не стеснялась появляться в откровенных нарядах, хотя ее образ был далек от провокационного.

Визитной карточкой певицы стали распущенные светлые волосы (натурального цвета, что в то время было редкостью) и красная помада.

С течением времени звезда преобразилась в лучшую сторону. Сложно сказать, когда она первый раз легла под нож хирурга. Но уже в начале 2000-х на ее лице появились признаки оперативного вмешательства.

• Изменения коснулись скул и подбородка. Скорее всего, была проведена контурная пластика, чтобы нижняя часть лица стала «легче» и изящнее.

• Дальнейшие метаморфозы обусловлены появлением возрастных признаков, хотя нельзя отрицать и другие виды операций. Например, при сравнении старых и современных снимков становится очевидным, что Цыгановой подправили форму носа, подтянули веки, убрали глубокие морщины на лице и шее.

Еще в 2011 году певицу можно было легко узнать, но сейчас сделать это становится все сложнее. Конечно, благодаря стараниям профессионалов Виктория выглядит моложе своих лет, но она стала совершенно неузнаваемой, особенно когда на ее лице появляется улыбка.

Как худеет Вика Цыганова: меню и рецепты ^

Вика Цыганова не полнеет и всегда в отличной форме: на какой диете она сидит

Правила похудения Вики Цыгановой

• Ни в коем случае нельзя пропускать приемы пищи. Также запрещается переедать: из-за стола необходимо вставать с чувством легкого голода;
• Чтобы бороться с аппетитом, нужно пить больше воды и несладкого чая;
• Рекомендуется заниматься спортом: это принесет пользу не только фигуре, но и здоровью.

О своем рационе питания Вика Цыганова рассказала в одном из интервью:

• Утром она съедает порцию омлета, пьет чай или кофе;
• На обед кушает лабардан и овощи;
• Ужинает мясом на гриле, овощным салатом и стаканом кефира;
• Между приемами пищи кушает фрукты.

Вика Цыганова с моделями на показе коллекции бренда TSIGANOVA «20 оттенков красного»

Рецепт лабардана:

• Режем треску на кусочки, валяем их в муке, затем обжариваем на сковороде на сильном огне;
• Помещаем на дно кастрюли измельченный лук и морковь, выкладываем туда рыбу и тушим, предварительно выложив на нее овощи и полив все растительным маслом;
• В процессе тушения посыпаем все специями и солью.

Рецепт шашлыка:

• Маринуем телятину, свинину или баранину в соусе из нежирного майонеза, пряностей и соли;
• Через 2 часа маринованное мясо обжариваем на огне.

Рецепт овощного салата:

• Шинкуем белокочанную капусту, измельчаем огурцы, сладкий перец и петрушку;
• Заправляем все соусом из растительного масла, небольшого количества уксуса, соли и сахара, украшаем клюквой.

Диета Вики Цыгановой: мнение диетологов ^

Большинство диетологов советуют худеющим отказываться от жирной и жареной пищи, которая в рационе Вики Цыгановой присутствует в изобилии. Ее методика подойдет не всем худеющим, а только тем, кто постоянно занимается спортом или любыми другими физическими нагрузками, в противном случае все полученные калории наоборот могут начать откладываться в жир.

Как выглядит сейчас Вика Цыганова: фото

Анастасия, 28 лет:

«Мне эта диета превосходно подошла, потому как у меня физическая работа, и я расходую больше калорий, чем получаю. За месяц на ней скинула почти 5 кг, чего не удавалось добиться ранее»

«Просидела на диете Цыгановой 2 месяца, но скинула только 4,5 кг. Наверное, мне она не очень подходит, т.к. я считаю, что похудела в основном благодаря занятиям в тренажерном зале, а не питанию»

«Диета Вики Цыгановой мне очень понравилась: ешь только вкусные блюда, не изнуряешь себя голодом, но худеешь. За полгода на ней ушло порядка 12 кг, но это еще не предел: буду работать над собой еще».