Я набираю вес ((((Обидно ужас как (((((((

Я ничего не понимаю (( Вес не только стоял, но теперь стал набираться обратно.

Я умничка, не ем после 16-30, ем мало. Занимаюсь по 15-20 минут вечером зарядкой.Тело подтянулось, но объемы не ушли. вес никак не идет (((((( А вес набирается.

Сегодня набралось ещё 200 грамм. А у меня план худеть на 200 гр в день ((( Изначально было 94,4 Потом сбросила 3,5 за 3 дня, потом набрала полтора, потом 2 дня стоит вес, а сейчас пошел наверх.

Мужу пожаловалась .. Он сказал "нафик весы выкину, чтобы не смотрела, а то захотела за 2 недели похудеть." )) Сегодня разгрузочный день на кефире, завтра на 6 печеных яблоках, послезавтра минералка. После этого фруктовый день, и потом полностью на Протасова сяду. Прям не знаю что делать. (((

Поэтому---главное не бросай, организм у каждого работает по разному, кто-то сразу много сбрасывает, а потом медленней, кто-то наоборот. Важно так же удержать последующий результат.

А насчет весов-муж в чем-то прав :-),

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Спасибо за поддержку !!

Не буду бросать, точно не буду !

..через 4 дня к тебе присоеденюсь с Протасовым )

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Давай давай молодец!

Все у нас получится.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

А то ))) Вот у меня

Вот у меня так бывает, никакой силы воли, никакой !! А потом как бы переключается что то , и я Хочу, мне надо, и все, не сдвинусь, тем более уже столько трудов, мне жаль бросать.

Я так полтора года назад курить бросала, никак не могла, а потом РАяз, переключилась, ещё и Карра Алана прочитала, и все. Месяц колбасило, сосуды вобще глюсило.. но бросила. и теперь повторения не хочу !!

Просто надо, или вес или я )))

Мне даже не для того чтобы Раскрасавицей быть, я болеть начала (((((( и артроз, и сосуды и т.п. Ничего не хочется, лень жить. пиво стала пить ужас как много.

А поэтому Захотелось вернуться в себя, чтобы пыль из под копыт ))) , И ветер в крыльях )))

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Удачи тебе

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Спасибо !!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

у тебя каждый день

у тебя каждый день разгрузочный получается, а так нельзя. один раз в неделю и хватит. протасов хорош, когда потеплеет. сейчас сложно бужет, нельзя горячее кушать и овощи дорогие сейчас. ты же филатова читала, там у него все написано, зачем наступать на грабли те же.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я его не дочитала )) У

Я его не дочитала )) У него все равно получается надо считать, а для меня лучше застрелицца )))

Будет сложно,но говорят, на 3 ю неделю сходит вес лавиной )))

. И мне нравится, что есть можно когда и сколько угодно !! А я итак последнее время ем холодное, так что изменений не много.

Все ! решилась уже !!))Поздно отговаривать ))

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

ну смотри конечно сама.

ну смотри конечно сама. просто я тоже так же поступала, сначала гречка, потом протасов. а результат был всего 4 кг=) надо развивать сразу правильные и хорошие привычки питания

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Если решилась - то вперед и

Если решилась - то вперед и только вперед! А то, что ты курить бросила - ты просто герой. Про разгрузочные согласна с dusha, больше двух в неделю вредно.

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Пишут по разному про

Пишут по разному про разгрузочные дни.на календаре разгрузочных дней 4 дня подряд в месяц, на убывание луны приходящееся.

Но Диета Протасова это ж не разгрузочные дни вроде как.. это диета, там и сыры и молочные продукты и яйцо и яблоки, и овощи !! Какая ж она разргрузочная если все время по ней ешь, и скоко хочешь !

Я только учусь худеть, знаю будуь ошибки..

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ты главное на

Ты главное не расстраивайся. и продолжай дальше.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Не расстраивайся у меня вон тож привес был. уйдет все главное не срываться)))))))

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Привет! во-первых, перестань

Привет! во-первых, перестань поминутно прыгать на весы. общеизвестно, что наш вес постоянно колеблется туда-сюда, и это зависит от массы разных причин. Ну о большинстве из них ты знаешь - задержка жидкости, критические дни, ПМС, нерегулярный стул и многое другое. Старайся взвешиваться один раз в неделю по утрам до завтрака. И именно этот вес фиксируй. Приятно увидеть, что за неделю ты похудела примерно на 1 кг, нежели убиваться из-за каких-то там 100-200 г ежедневно! А потом. покажи мне такие эл.весы, которые бы с точностью идиота выдавали бы тебе постоянно одну и ту же цифру. Бывает, что я с утра встаю на весы по несколько раз. и практически НИКОГДА они мне не показывают тот же самый вес - то на полкило больше, то меньше. так что не зацикливайся! важно, чтобы объемы - талия, бедра, попа, живот - уходили. А это ты обязательно почувствуешь, даже если не будешь обмеряться сантиметром. Ведь есть же наши брючки и юбки, которые нам маловаты или впритык! А с похудением приятно осознавать, что они сидят совершенно по-иному! И я совершенно согласна с твоим мужем - на фиг выкинуть весы! Вес-то копится годами! и чего психовать из-за каких-то там нескольких дней или даже недель?? Ведь результат все равно будет - у кого-то из нас может чуть раньше, у кого-то чуть позже. но он БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Привет! во-первых, перестань

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎

Я набираю вес ((((Обидно ужас как (((((((

Комментарии